Programme
SHE IS WELLTHY
3 mois pour te sentir mieux dans ton corps
Un accompagnement sur-mesure pour les femmes ayant des troubles hormonaux qui souhaitent reprendre le contrôle sur leur santé, naturellement.
Revenir à soi
Tu es fatiguée d’être déprimée deux semaines par mois ?
Anxieuse à l’approche de tes règles ?
Tes symptômes pré-menstruels sont invalidants et gâchent ta vie professionnelle et personnelle ?
On t’a diagnostiqué une endométriose, un SOPK, des fibromes ?
Tu en as marre du désert médical, des « quick-fix » et souhaite revenir à des solutions plus naturelles et pérennes qui respectent ton corps ?
Notre cycle menstruel est notre 5e signe vital
Tu te sens épuisée, frustrée, incomprise ? Tu n’es pas seule.
Nous vivons dans une société qui n’est pas adaptée à la santé et au bien-être féminin.
Il est de notre devoir en tant que femme de reprendre le pouvoir sur notre santé en apprenant à écouter notre corps et répondre à ses besoins.
Il n’existe pas de solutions simples ou de recette miracle. La magie se trouve dans le « compound effect » de tous les changements et routines que tu mettras en place.
Dans l’accompagnement SHE IS WELLTHY, je t’apprends à rééquilibrer ton alimentation, adapter tes entraînements sportifs en fonction de ton cycle, gérer ton stress, rééquilibrer tes hormones, diminuer ton inflammation et tes douleurs et retrouver ta vitalité.
Bien plus qu’un accompagnement, c’est l’opportunité de reprendre ta santé en main et de faire de toi ta priorité.
L'accompagnement SHE IS WELLTHY en détail
Inclus dans le suivi :
☼ Nutrition et santé hormonale,
☼ Nutrition anti-inflammatoire,
☼ Les éléments favorables et toxiques à l’équilibre hormonal,
☼ Cycle syncing, comment vivre en fonction de son cycle menstruel,
☼ Les superaliments et plantes en fonction de tes besoins,
☼ Les carences en micronutriments et les suppléments alimentaires adaptés,
☼ Comment développer une relation saine à la nourriture,
☼ Soutien en cas d’arrêt de contraception hormonale,
☼ Rééquilibrer son microbiote intestinal,
☼ Optimiser son métabolisme,
☼ Prendre soin de sa thyroïde,
☼ Détoxifier son organisme,
☼ Gestion du stress,
☼ Comment créer une routine,
☼ Prendre soin de son esprit.
Déroulé du suivi :
☼ 3 mois de suivi personnalisé,
☼ 3 consultations en ligne,
☼ 2 appels de suivi,
☼ Protocole holistique, complet et personnalisé,
☼ Fiches récapitulatives,
☼ Guides pratiques,
☼ Ebook cycle syncing,
☼ Avec l’accord du médecin traitant : orientation vers des analyses biologiques,
☼ Suggestion de suppléments et de plantes.
Cet accompagnement est fait pour toi si :
❍ Tu ne sais plus quoi faire pour aller mieux,
❍ Tu veux un suivi complet, qui prend en compte ton corps dans son ensemble,
❍ Tu cherches un plan personnalisé et adapté à TA problématique,
❍ Tu veux en finir avec les cycles irréguliers, les douleurs chroniques et l’inflammation,
❍ Tu es stressée, épuisée, surmenée et tu n’arrives plus à être productive,
❍ Tu veux retrouver la version de toi toute pleine d’énergie, rayonnante et confiante,
❍ Tu souhaites améliorer ta santé à l’aide de solutions naturelles,
❍ Tu veux apprendre à écouter ton corps et répondre à ses besoins,
❍ Tu ne veux plus subir tes règles mais apprendre à vivre avec ton cycle,
❍ Tu te sens déconnectée de ton corps et à ta féminité.
À l’issue de ces 3 mois ensemble, tu auras :
⎷ Retrouvé de l’énergie et un meilleur équilibre émotionnel,
⎷ Appris à écouter les signaux de ton corps et à respecter tes besoins,
⎷ Identifié les causes de tes déséquilibres et appris à les réguler naturellement,
⎷ Adapté ton alimentation et ton hygiène de vie,
⎷ Compris comment mieux gérer ton énergie, ton stress et ta productivité,
⎷ Acquis les connaissances nécessaires pour faire des choix éclairés,
⎷ Les clés pour continuer ton chemin en toute autonomie, sans t’épuiser,
⎷ La sensation de (re)devenir pleinement actrice de ton bien-être.